水素は最強の抗酸化物質!

水素の抗酸化作用 水素は体内の悪玉活性酸素のみを撃退する、 最強の抗酸化物質です。 増えすぎた活性酸素は、悪玉活性酸素となって さまざまな病気の要因となります。 悪玉活性酸素から身を守るにはどうすれば良いのでしょう。   抗酸化物質 活性酸素を除去する事を抗酸化作用を呼び、 そうした作用を持つ物質を抗酸化物質と言います。 主な抗酸化物質には、ビタミンC、ビタミンE、カテキン、リコピン、 コエンザイム10などが有ります。   食事では、カロテンが豊富なにんじん、リコピンが豊富なトマト、 ルテインが豊富なほうれん草、アスタキサンチンが豊富な鮭、 カテキンが含まれているお茶、ポリフェノールの入ったぶどう などを多く摂ると良いようです。   水素は最強の...